江崎整骨院

こんにちは！江崎整骨院の仁介です！


今週で11月も終わりですね！めっきり寒くなってきました！


先日の勤労感謝の日に中津中学校の吹奏楽部でストレッチ教室を行わせていただきました！


寒い中でしたが、みんな真剣にストレッチをしてもらって大変いいストレッチ教室が出来ました！


文化部ということであまり運動部に比べてストレッチをする機会は少ないですが、寒いのでしっかりストレッチをしないとちょっとした事で怪我に繋がるので有意義なストレッチを出来たと思います！


特に金管楽器を演奏する人は肋骨の間の筋肉をストレッチすることで肺活量が上がりスムーズな演奏に繋がると思います！


それぞれ目的に合ったストレッチをすることが大事ですね！


ストレッチする前とストレッチ後の比較もしてみると違いがわかって面白いと思います！




江崎整骨院では依頼があればストレッチ教室などの講座もやっています！

もしストレッチなどをやってみたい方がいらっしゃれば連絡して下さいね！


ありがとうございました！